Ste se kdaj vprašali, zakaj vam znane naloge kar naenkrat vzamejo dvakrat več časa? Zakaj se težko zberete in niste več tako ustvarjalni kot nekoč? Eden glavnih razlogov za padec produktivnosti na delovnem mestu je prav kronična utrujenost.
Preutrujenost zmanjšuje našo sposobnost reševanja težav, negativno vpliva na presojo in povečuje tveganje za napake. Še posebej tvegano je to pri poklicih, kjer sta koncentracija in hitra reakcija ključni – denimo v zdravstvu, prometu ali pri upravljanju strojev.
Poleg tega lahko utrujenost povzroči tudi izgubo motivacije. Naloge, ki so bile včasih izziv, postanejo breme. Posledično lahko pride do izgorelosti, ko se posameznik čustveno in fizično izčrpa ter izgubi stik s svojim delom.
Rešitev se skriva v preventivi: redni odmori med delom, omejevanje nadur, jasno določena meja med delovnim in zasebnim časom ter kakovosten nočni spanec. Delodajalci bi morali spodbujati uravnotežen delovni ritem in zaposlenim omogočiti pogoje za počitek, saj spočit delavec pomeni večjo varnost, ustvarjalnost in učinkovitost.
